Cómo consumir calcio sin lácteos
Solemos asociar el calcio con los lácteos, especialmente la leche y sus derivados como quesos y el yogur. Sin embargo, existen muchas...
¿Para qué sirve la alcachofa? Descubre sus increíbles beneficios
La alcachofa es una de las hortalizas más antiguas que tiene múltiples beneficios para la salud, es un alimento sabroso y medicinal...
Baja los triglicéridos con estos sencillos pasos
Mantener un estado óptimo de salud obliga a mantener a raya los niveles de triglicéridos en la sangre. Los triglicéridos son una especie...
Beneficios del consumo de Yacón
Pocas personas le dan crédito a la medicina naturista o a todas las ventajas que nos pueden traer consumir cierto tipo de alimentos...
Cocinar en casa es más saludable ya que planificas lo que vas a comer
Cocinar es muy fácil, es algo que todos deberíamos hacerlo, al planificar el menú para toda la semana evitas comer cosas que no son...
Alimentos para mantener el cerebro joven mientras envejecemos
El cerebro es un órgano que necesita alimentarse tanto o más que otro en el organismo. Se encuentra en constante funcionamiento,...
